Programmes PRIME · Entraînement pour parents actifs

Pas besoin de choisir ton programme au hasard.

Il existe plusieurs façons de suivre PRIME. La bonne dépend de ton objectif, de ton niveau, du temps que tu as, de ton besoin d’accompagnement et de ton budget.

Trouver mon programme Découvrir la Méthode PRIME

Tu ne sais pas lequel choisir ?

Le quiz me donne sept informations. Je lis tes réponses, puis je te recommande la solution la plus adaptée.

Trouver mon programme
  1. Ton objectif
  2. Ton niveau
  3. Ton temps
  4. Ton matériel
  5. Ton autonomie
  6. Ton besoin d’accompagnement
  7. Ton budget

Choisis ton niveau d’accompagnement

PRIME est la méthode d’entraînement de Sébastien Billard, coach et préparateur physique, pour les parents actifs. Elle se suit de trois façons.

La plus complète

Je veux être accompagné

Méthode PRIME

997 €

Le système + mon accompagnement.

  • Tous les programmes inclus dans l’offre PRIME au moment de ton inscription.
  • 3 mois d’accompagnement personnalisé avec Sébastien.
  • Puis l’accès à vie aux programmes, pour continuer en autonomie.
Découvrir la Méthode PRIME

Je veux avancer en autonomie

PRIME Training System

597 €

Le système, en autonomie.

  • Tous les programmes inclus dans l’offre PRIME au moment de ton inscription.
  • Accès à vie.
  • Sans accompagnement personnalisé.
Découvrir le PRIME Training System

Méthode PRIME : les programmes + 3 mois avec moi.PRIME Training System : les programmes, en autonomie.

Le cœur du système : Foundation, Structure, Peak

Trois blocs de 8 semaines qui s’enchaînent : 24 semaines de progression.

  1. Foundation

    8 semaines · 24 séances

    Construire ou reconstruire les bases, principalement au poids du corps.

    Voir si ce programme me correspond

  2. Structure

    8 semaines · 24 séances

    Développer davantage la force et le muscle, avec du matériel.

    Voir si ce programme me correspond

  3. Peak

    8 semaines · 24 séances

    Développer un physique plus complet et athlétique.

    Voir si ce programme me correspond

Ces trois blocs constituent le parcours principal du PRIME Training System et sont également inclus dans la Méthode PRIME.

Une solution précise pour un besoin précis

Tu n’as pas besoin de tout le système pour commencer. Pars de ce qui te manque aujourd’hui.

Tous ces programmes sont inclus dans la Méthode PRIME et dans le PRIME Training System.

La gamme en un coup d’œil

Méthode PRIMEPRIME Training SystemProgrammes individuels
Pour toi si…Tu veux être accompagnéTu veux avancer en autonomieTu as un besoin précis
Tous les programmes inclus dans l’offre PRIMEOuiOuiNon : un programme à la fois
Accompagnement personnaliséOui, pendant 3 moisNonNon
Adaptation individuelleOuiNonNon
AutonomieAprès les 3 mois d’accompagnementDès le départDès le départ
Prix997 €597 €Dès 27 €

Tu n’as pas besoin de comparer toutes les options.

Réponds à quelques questions sur ta situation réelle : je lis tes réponses et je te recommande une solution, pas une liste.

Trouver mon programme

Les programmes changent. La méthode reste la même.

  • Prioriser
  • Retirer l’inutile
  • Maîtriser
  • Évoluer

Commence par ce qui te correspond, pas par ce qui en contient le plus.

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